Что даёт Маха-Мудра?

https://youtu.be/bgw_iIMw9TQ Маха Мудра —  есть множество значений, от Великой Буддийской традиции целый, серьезный духовный путь до специальных Асан в йоге. Маха — это великое, главное, основопологающее. Мудра — печать, запечатать, а так же направлять. В

Связь дыхания с эмоциями и продолжительностью жизни

Автор:  Андрей Липень. Рекомендуем посетить курс для начинающих и практикующих «Полный курс эффективной йоги«. Теория и практика 1. Связь дыхания с эмоциями и работой ума Почтительное отношение к своему телу — это асана. Почтительное отношение к