День 1: Йога для начинающих. 

Упражнения для позвоночника и суставов

Видео 1. Самомассаж шеи и плеч

Видео 2. Самомассаж всего тела

Вам понравилось занятие? 
Завтра на почту мы пришлём Вам:
15 минутный комплекс Суставной гимнастики!

Хотите больше Пользы уже сейчас?

Скидка скоро закончиться!

Получите Видео-курс Йога для позвоночника
и суставов  
5990 рублей  Сейчас 2995 рублей!

Видео-курс Йога для позвоночника и суставов
состоит из 6 модулей:

Начало практики Йоги

Введение в практику Йоги. Доступные и эффективные упражнения йоги: самомассаж шеи, плеч и всего тела, суставная гимнастика, дыхание уждай, дыхание капалабхати, расслабление.  

Продолжение практики Йоги

Теория: как заниматься йогой правильно и безопасно, как получать больше от занятий! Вы изучите и сможете делать самостоятельно Комплекс приветствия солнца - Сурья намаскар  

Комплекс Приветствия Солнца - Сурья намаскар

Варианты комплекса: в быстром, среднем и медленном темпе; также в облегченном варианте для начинающих; и с мантрами. Выполнение этого комплекс даёт приятное состояние в теле и прилив сил!  

Упражнения Йоги лёжа на животе и на спине

Эти упражнения укрепляют мышцы спины, пресса, бёдер и всё тело. Это статические упражнения, которые подключают в работу более глубокие мышечные волокна.  

Теория Медитации, видео-медитации на каждый день 

Вы узнаете основы безопасной Медитации и получите несколько полезных медитаций. По вечерам Вы сможете практиковать медитацию, чтобы расслабиться и быстрее восстановиться.  

Комплексы для позвоночника и суставов от 15 до 37 минут

Это специально разработанные комплексы упражнений йоги для позвоночника и суставов. В зависимости от наличия у Вас свободного времени, Вы можете позаниматься от 15 до 37 минут.   

Получите Видео-курс Йога для позвоночника
и суставов  
5990 рублей  Сейчас 2995 рублей!

Это специальное предложение скоро закончиться!
Смотрите отзывы наших клиентов и присоединяйтесь! 

Бесплатные видео-уроки
по Йоге для позвоночника и суставов:

День 1 - Сейчас


Самомассаж шеи и плеч. 3 минуты

Самомассаж всего тела. 6 минут

День 2 - Завтра


Суставная гимнастика.

15 минут.

День 3 - Скоро


Упражнение для позвоночника. 3 минуты. Упражнение для снятия напряжения со спины. 6 минут.

Получите 33 видео-урока по Йоге
для позвоночника и суставов
от 3 до 30 минут!

Политика конфиденциальности     Согласие на обработку данных

Если возникли какие-то вопросы, пишите в службу поддержки ИП Липеня А.А.,  используя следующие контактыhttps://123yoga.support-desk.ru/

Whatsapp, Telegram: +7 931 398 88 96

Copyright © Все права защищены ИП Липень Андрей Анатольевич     Свидетельство № 192169654 от 27.12.2013 г. 

Page Created with OptimizePress